Un taller de quiromasaje para superar el estrés y conocer mejor el cuerpo en tiempos de coronavirus

Dreams Nova, que afirma ser el único club fitness en Málaga capital de actividades dirigidas y Taekwondo como arte marcial, ofrecerá un taller de quiromasaje para todos aquellos interesados en conocer los entresijos de una de las terapias naturales más efectivas. La actividad, bajo el lema '¿Conoces realmente tu cuerpo?', será impartida por un especialista en osteopatía neuropática y deportiva, además de en kinesiología holística. Una especialidad que, en un momento como el actual, marcado por la crisis sanitaria del coronavirus, resulta, en palabras de la fundadora del centro, Eva Párraga, más necesaria que nunca.

Será el próximo 3 de octubre cuando las instalaciones de la Sala Dreams Nova, que se encuentran en calle Ayala número 11, exhiban a los participantes nociones básicas sobre técnicas manuales mediante prácticas dirigidas. Se trata de una introducción al mundo del quiromasaje desde el ocio y el entretenimiento. Además, el centro fitness tiene previsto poner a disposición de los interesados recomendaciones sobre el cuidado de las manos, la temperatura ideal, aceites a emplear y su duración.

El especialista impartirá la sesión, que dará comienzo a las 10 de la mañana, por parejas (con un precio de 20 euros por ambas personas), aunque también se puede participar de forma individual, en cuyo caso el coste será de 15. El taller ofrecerá la posibilidad de realizar quiromasaje y también recibirlo. Para ello, el centro recomienda acudir con ropa cómoda deportiva o bien traje de baño. También es importante hacer uso de una esterilla o toalla.

Primer aniversario del club

Asimismo, el club Dreams Nova, que el próximo mes cumple su primer aniversario, prevé lanzar un taller de defensa personal, otro de meditación y un máster de zumba. Este año, como novedad, Eva Párraga imparte dos clases nuevas que ya forman parte de su catálogo de actividades: Xtreme Box, que se erige en "una combinación de entrenamiento funcional con artes marciales, diseñada única y exclusivamente para que el usuario se desahogue frente a un saco o una manopla, se divierta con su música y ejercicios funcionales y logre sus objetivos".

"Glúteo de acero", la nueva clase estrella

La otra sesión que ya forma parte de las actividades del club de fitness se denomina Glúteo Boom, que la responsable define como un "método de entrenamiento muy efectivo y cañero, de intensidad media alta, diseñado exclusivamente por la creadora del método de entrenamiento Dreams Nova". El objetivo, subraya, no es otro que desarrollar "un glúteo de acero gracias a la combinación de ejercicios dinámicos y

estáticos con o sin elástica, conseguimos una definición y dureza espectacular".

El centro deportivo tiene como esencia sus clases en grupos reducidos donde se premia la responsabilidad con el alumno para una buena posición corporal a la hora de ejecutar los ejercicios, evitando así posibles lesiones y previniéndolas.

Pilates

Entrenamiento de fuerza-resistencia con o sin implementos, de media intensidad, basado en la

concentración del suelo pélvico y el transverso y coordinado con la respiración.

Workout

Circuito de Entrenamiento Funcional de fuerza-resistencia, donde combina ejercicios con o sin implementos y sacan tu mejor versión. Cada ejercicio tiene un tiempo de ejecución de un minuto, siempre cuidando la correcta posición corporal en cada ejercicio para así conseguir nuestro objetivo de manera segura,

eficaz y evitando lesiones.

Hit

Entrenamiento interválico de alta intensidad combinando fuerza-resistencia, ya que unimos ejercicios anaeróbicos y aeróbicos en un periodo breve de tiempo. Una vez realizada esta actividad, el metabolismo basal está acelerado. Por eso destacan sus resultados y su eficiencia.

Core

Trabajo estabilizador y de fortalecimiento de toda la región lumbo-pélvica.

Taekwondo

Arte marcial coreano y deporte olímpico. Se potencia el respeto, la disciplina, la educación, los valores y a su vez un desarrollo. de técnicas de defensa personal y ataque, combinando saltos, combates, exhibiciones,

competiciones y un gran ambiente de familia.

Sobre Eva Párraga

Su fundadora es una joven emprendedora de 25 años, que pese a su corta edad, lleva casi una década dedicándose a este sector, con una carrera deportiva de más de 20 años, en los que se ha formado en distintas disciplinas y artes marciales, siendo II Dan de Taekwondo por la WTF (Word Taekwondo Federation), juez de mesa y árbitro regional. A su vez, su "continua formación" en entrenamiento funcional, pilates, hipopresivos, zumba, danzas Urbanas y artes marciales hacen que sus clases se adapten a las necesidades de cada alumno, "previniendo o evitando lesiones", alcanzando, dice, sus objetivos de una manera "más eficaz y dinámica".