Nutrición y Bienestar
Los alimentos antiinflamatorios que, según Harvard, no deben faltar en tus platos
La inflamación es una respuesta del sistema inmunitario ante una infección, irritación o una lesión. A través de la dieta vamos a poder mejorar ese estado de inflamación crónico, reducirlo o tratar de evitarlo. Así deben ser tus platos, según Harvard, para que las comidas sean "completas" y evites engordar. No hace falta sufrir acidez en el estómago: cambia estos hábitos y la eliminarás.